nuffnang

AWESOME BLOGGERS

Friday, 27 January 2012

RIVER CRUISE AT KPG BUNTAL..


ASSALAMUALAIKUM KWN2 SEMUA..
DAH XTAU NK CTA PSL APA..SUDDENLY TETGK LA PIC2 MS AKU KEJA KAT 
KEDAI MKAN MY AUNT..
NK D JADIKAN CERITA..MS TU AKU BRU JE DPT TWRAN SAMBUNG STUDY [DEGREE] 
KAT UITM..CEHH..RS MCM DPT TWRAN LUAR NEGARA..HAHAHA
XPAA..LUAR NEGERI PN OK ..HAHAH..
THEN AKU DECIDE NK BERHENTI KERJA..
AS APPRECIATION..SMUA PEKERJA2 DPT LA HADIAH2 NIE..HEHEH
JLN2 NEK BOAT..BEST..MY 1ST EXPERIENCE..

SMUA DPT TWRAN UITM SERENTAK..EXCEPT YG FREEHAIR TU...
SIAN DIE KEJE SORG2..


THIS IS MY CUZZY..DIA NI PLG SSH NK AMBIK GAMBA..
TAPI D SBBKAN KAZEN DIA YYG COMEL NI OBSESS NG CAMERA SO AKU PEDULI APA..
HAHAHA


NI BNDA YG NELAYAN GUNA TOK PERANGKAP IKAN KOT..HAHAH
AKU PN XTAU SGT..HEHE


HAAA..TU MY UNCLE..ADIK AYAH AKU..
MUKA DIE SEBIJIK MCM MY DAD..EHHEHE..
NSB BEK ANK2 DORG PON XSM MUKA KAN..HAHA
SORY..DPT AMBEK GMBA DR BLAKANG JE..HAHA



TU GUNUNG YG AKU XTAU APE NM NYE..HEHE

ALALALA..PERASAN COMEL LER TU..
MEMANG COMEL PONN..HAHA


NI BUKIT LG..AKU XTAU JGAK NM NYA..HEHE


APA MOTIF AMBIK TAPAK KAKI AKU??
TGK..NMPAK BELANG2 SBB PANAS KT PANTAI..


SARANGHEY..HEHEHE


NI DIA KAZEN AKU..
YG NI OK LG TGGI DIA..


YG NI MELEBEH2 TGGI NYA..HUISH!!
STRESS BTOL AKU NG MY CUZZY NI..
APA LA YG DIA MAKAN SMPAI TGGI GILE CMTU..


PERASAN OMBAK RINDU LA TU..AHAHAH


OK..NI PERSONAL BOAT..
UNCLE AKU CKP ..
TU "ORG PUTIH" PNYA..



SGGUP DDK KT TPI BOAT SBB NK TGKAP GMBA..
KLAU LAH JTH..HAHH!!
TRAUMA XNK AMBEK GMBA LG..HAHAH


LAST PIC..
MOTIF PIC NI AKU PN XTAU..
SUKA2 JE..EHEHHE
SBB BNDA NI CANTIK...

dorg ada buat bisnes cruise..
sp2 yg dtg swk n suka nk men2 ng laut nie..
nk wat snorkeling..
tgk sunset dr dekat ke..
tgk turtle.. tgk firefly..
mcm2 lg 
more info tgk kt cni...

Tuesday, 24 January 2012

JOM TIDO AWAL ^_^



1. Berat badan turun
“Orang yang suka berjaga malam akan cenderung makan hingga larut malam, dan makan pun sebenarnya tidak kerana lapar,” kata Evelyn Tribole, MS, RD. Ia memberi amaran bahawa makan lewat dari jam makan malam akan menyebabkan kalori disimpan di dalam tubuh. Di samping itu, apabila korang ingin menikmati makanan tertentu pada malam hari, biasanya korang akan melewatkan sarapan pada esok harinya. Akibatnya tenaga korang akan berkurangan dan cenderung akan makan berlebihan pada siang harinya, demikian menurut Rafael Pelayo, MD, seorang profesor dari Sleep Medicine di Stanford University.

2. Tidur lebih mudah
Pelbagai kajian menunjukkan bahawa kebiasaan tidur larut malam, apalagi hingga dini hari, boleh menyebabkan insomnia. Selain jadi lebih susah untuk tidur, korang juga menjadi lebih sukar tetap dalam keadaan tidur. Sangat tidak menyenangkan bukan, ketika korang terbangun pada malam hari dan mengalami kesukaran untuk kembali tidur?

3. Lebih produktif pada pagi hari
Korang boleh saja mengaku sudah biasa berjaga, namun tak seorang pun diprogramkan secara biologi untuk berjaga hingga larut malam, demikian menurut Pelayo. Dengan tidur lebih cepat, korang pun akan bangun dengan keadaan segar dan dengan tenaga yang lebih tinggi. Keadaan ini tentu membuat korang mampu melakukan apa-apa aktiviti korang dengan lebih produktif.

4. Jantung yang lebih sihat
Para penyelidik di Misao Health Clinic di Gifu, Jepun, mengatakan bahawa sukarelawan dalam sebuah kajian yang baru tidur setelah lewat tengah malam diketahui mempunyai pengerasan pembuluh darah daripada mereka yang terbiasa tidur lebih awal. Sekadar info, pengerasan pembuluh darah arteri merupakan salah satu gejala awal penyakit jantung.

5. Lebih bertenaga
“Mereka yang terpaksa baru boleh tidur pagi hari (misalnya, pekerja shift malam) sebenarnya tidak pernah benar-benar biasa dengan kitaran hidupnya,” ujar Kathy R. Gromer, MD, dari Minnesota Sleep Institute. Kerapkali, menurut Gromer, para pekerja seperti ini hanya tidur selama dua atau tiga jam pada pagi hari, dan bukannya mengalami fasa tidur lelap yang panjang. Hal ini tentu akan membuat fizikal mereka tak pernah bugar seluruhnya.

6. Boleh sukan lebih baik
Sebuah kajian yang diadakan oleh Stanford University meminta sekumpulan atlet meningkatkan jam tidurnya hingga 10 jam semalam selama enam minggu. Hasilnya, prestasi mereka ketika latihan meningkat. Kalau sudah begini, korang tak perlu lagi personal trainer untuk mencapai tujuan latihan korang kan?

7. Tidak mengalami kesan kafein
Biasanya kita minum kopi untuk tetap terjaga, namun akibatnya kita tidak boleh tidur nyenyak kerana kafein sedang bekerja melalui sistem tubuh kita. Kemudian, kita kembali minum kopi pada pagi hari untuk melawan mengantuk akibat tidur larut malam dan tidak nyenyak. “Kafein itu akan berlangsung 10 jam, ertinya, hanya akan hilang separuh 10 jam selepas korang meminumnya,” kata Gromer. Dengan tidur lebih awal korang akan membebaskan diri dari kitaran kopi yang tak menyenangkan ini.



Monday, 23 January 2012

YOU & I

i wish i could be cute like her..hohoho
[dlm hati..kenapa kt xpenah puas ht dgn apa yg kt ada]hoho
ni lyric lg bru dia..best..


Whispering secrets while looking at a watch

My heart’s desperate story

It’s okay to harm my form

The more you demand i like it

Say my name

I’m scared that my heart would be revealed through the gaps between my fingers

It’s too much for my heart i’m sad

Wait a little longer and wait for me

You and i, it can’t be yet

I want to pester the watch more but

In the future in which you are present

Say my name

The times when i first peeked around

You and i were together

You played with me, i liked you

When i ask, you liked me as well

What is my name

I’m scared that my heart would be revealed through the gaps between my fingers

It’s too much for my heart i’m sad

Wait a little longer and wait for me

You and i, it can’t be yet

I want to pester the watch more but

In the future in which you are present

Say my name

I’ll be an adult in a blink of an eye

You’ll probably recognize me, you’ll probably remember me

Right, that peculiar child

I liked your figure as it shone through the gaps of my fingers

As i twist it with my fingertips, “hey, watch hands, run”

Fly a little faster

I close my eyes and cast a spell

You and i, we still have a little left

I don’t know what day or what time

Just in case, in the future in which you are present

If i’m lost

To help me recognize you,
Say my name

LIKE DIS SONG SGT..DUN KNOW WHY..HAHAHA
TAPI ORG CKP KLAU KITA SUKA LAGU TU..
MEANS ADA MEANING KT DLM HDP KTA..HEHEHE..
PIKIR2 KAN LAH..EHEHEH

Thursday, 19 January 2012

BUBUR GULI


MUKA YG WAJIB MSOK WPN XTAU NK EXPLAIN APA..AHAHA


OK..INI DIA GULI2 YG TELAH SIAP D GULUNG..HAHAHA



SIAP!!AHAHAHA..ACT BUBUR DURIAN..EHEHEHEH


HAHH!!1 PERIUK BESAR MY MOM MASAK..
SEDAPPP..EHEHEHE..
AIR TGN KU NG MEMBUAT GULI2 TU ..
MSTILA SODAPPP..
BAKAL MASTER CHEF TU..
AHAHAHAHA

Wednesday, 18 January 2012

SELAMAT HARI JADI AYAH..





Ayah…
Terima kasih ayah…
Terima kasih kerana sayang pada anak mu ini,
Terima kasih kerana telah menjaga anak mu ini,
Terima kasih kerana tabah menahan karenah anak mu ini,
Terima kasih kerana memenuhi segala permintaan anak mu ini,
Walaupun di saat itu,
Ayah terpaksa mencari duit untuk memenuhi permintaan anak mu ini…



Ayah………….
Saat anak mu menangis,
Ayah datang memujuk diri ini..
Saat anak mu keseorangan,
Ayah datang menemani diri ini…
Saat anak mu kesepian,
Ayah datang memberi keceriaan ,
Saat anak mu kelaparan,
Ayah datang membawa makanan….



Ayah…
Kasih sayang mu tidak terkira,
Terlalu banyak pengorbanan untuk diri ini,
Terlalu banyak masa telah ayah beri untuk diri ini,
Terlalu banyak perhatian telah ayah beri,
Terlalu banyak ilmu dan pengajaran ayah beri…
Terima kasih ayah,
Terima kasih untuk semua tu…
Anak mu ini berjanji..
Suatu hari nanti…
Anak mu ini akan membalas balik jasa dan pengorbanan ayah..
Anak mu ini akan membawa  kejayaan untuk mu ayah,
Anak mu ini akan memberi kebanggaan untuk mu ayah…
Anak mu ini akan sentiasa ingat nama mu ayah..
Anak mu ini akan sentiasa ingat wajah mu ayah…
Terima kasih lagi sekali ayah…
Hanya terima kasih dan kejayaan saja yang anak mu ini mampu beri……….
Terima kasih ayah…



HADIAH INI BUAT AYAH...SAYANG AYAH,..LUP U SOO MUCH...
wpn xseberapa..tapi anakmu berharap ayah tahu..
kami snsa sayangkn ayah..
forever & ever..
more than everything..






SELAMAT HARI LAHIR AYAH..
SEMOGA PJG UMUR & MURAH REZEKI..
SEMOGA AYAH BAHAGIA SELALU..
TERIMA KASIH AYAH..

Tuesday, 17 January 2012

HAPPY HOLIDAY!!!


OK INI RATU CAMERA..
STP BNDA DIA BUAT NK AMBK GAMBAR..
HERAN..INI 1 PENYAKIT KOT..HAHA


SHANTEK NYAAA ATIN..AHAHA..
NEW VERSION OF ATIN..


KTORG SMUA 1 FLIGHT..


INI BUAH AT SY..AHAHA..
DIA TAU MAKAN,MAKAN N MAKAN JEEE..HAHA
N PLG SUKA NYAKITKN AT AMBEK PIC MUKA NTAH APA2..






NM KITA HLG HURUF H
NM SI DIA TELEBIH HURUF M..


BYE2 KL..I'LL BE BACK OK..EHEHE


MS NK TERBANG RBA HUJAN LEBAT PLAK..SERAMMM
GEGAR2 KT DLM KPAL TERBANG..


NI STWARDESS YG LAYAN KTORG..THANX EA..
AWK BAEK SGT..EHEHE


HAH!!CLIMAX NYA..
KT DA DPT MKNAN..I LIKE IT..HEHEHE




DPT COKLAT JGAK..EHEHE


NOW..WE ARE HERE..AT SARAWAK..YEAYY!!!
AND AKU PLG BENCIK NAIK FLIGHT!!
ARGHH!!!NK MUNTAH..PENING..RS NK MELAYANG..
MCM2..SMUA RS JE ADA..STRESS..

I'LL BE MISSING YOU GUYS..

Tuesday, 10 January 2012

KOLAM RESAK ku..


BELAJAR UTK BERENANG..TAPI... AIR KAT KOLAM RESAK TERLALU KUAT UTK AKU LAWAN..HAHAHAHA


TIBA2..LALU KAPAL TERBANG AIR ASIA YG MENARIK PERHATIAN KU..
ARGH!!XSABA NAK BALIK KUCHING!!!




NONG MOK GIGIT TGN KU!!!






TRYING TO TAKE PIC SEKSI DLM AIR..TAPI XMAMPU..WAHAHAH

INILAH KISAH HIDUPKU BILA AKU PENAT..HOHO


HUMM...NTAH LAH...
AKU PUN XDPT NK PASTIKAN APA FEELING AKU SEKARANG..
I MISS HIM..
TAPI..HE GOT A FRIEND TO TAKE CARE..
SEBAB KWN SI DIA SAKIT..BRU JE LPAS ACCIDENT..
AKU PELU PAHAM..
TAPI...... HMMMM...
ALL IS WELL.. :)

DAH2!!PEGI STUDY ISM!!HISH!!